禁煙のメリット
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たばこを止めればこんなに良い事が
タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、
喫煙に対しては数え切れないほどのデメリットが存在します。
では、その逆で喫煙を止めて、禁煙した場合のメリットは
といいますと、これまた数え切れないほどありますが、
実際に自分で禁煙してみて感じたメリットを挙げてみたいと思います。
体が疲れなくなった
仕事中の体のだるさがなくなり、歩いたり走ったりの疲れがだいぶ違ってきました。
なにより自分の体が少し若返ったような気にもなります。
お金が掛からなくなった
これは大きいです。１日１箱吸っていましたので、１ヶ月に１万円近く小遣いが
他の事に使えるようになりました。
食べ物がおいしく感じる
タバコを止めて３ヶ月くらいでしょうか、ごはんに味がするようになったんですね。
あれ、こんなにおいしいんだ！といった具合に食欲も旺盛になりますし、
なにより正常な味覚にもどったんだなといった感じです。
臭いがしなくなった
タバコを吸っている本人はこの臭いがわからないんですよね。
これもタバコを止めてから３ヶ月ほどで、喫煙者のニオイが気になりだしたので、
今まで自分がこんなニオイがしてたんだなと思うとちょっとショックでした。
歯のヤニ（口の中）がきれいになった
口の中のタバコのヤニは歯磨きでは取れません。特に歯の裏側なんかは
ヤニで本当に汚くなっていました。禁煙をしてから歯医者にてタバコのヤニ取りを
してもらってからは、すっかり歯も綺麗になり色も気にならなくなりました。
無駄な時間を過ごす事がなくなった
仕事中でも一服タイムと称してよくタバコを吸ってだらだらとしていた時期が
よくありました。また最近では禁煙場所が多く、喫煙できる場所をいちいち探さなくては
ならないなどの手間もあり、かなり面倒でした。
今はこんな事もする必要もありませんし、肩身の狭い思いをする事もなくなりました。
などなど、挙げだしたらきりがなく、他にもいろいろとメリットは
ありますが、やはり禁煙をして本当に良かった思っています。
これから禁煙にチャレンジしてみようという方は、禁煙に成功したらこれだけ
いい事があるんだ！というメリットをモチベーションにがんばってみるといいでしょう。
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