ニコチン依存症とは
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ニコチン依存症について
喫煙者が禁煙しようと思っても、なかなかたばこを止められないのは
どうしてでしょう。
それは、ニコチン依存症のせいです。
ニコチンとは、たばこに含まれる毒物の一種で、人の末梢神経や
中枢神経を刺激し、血管を収縮させる作用があります。
また、血圧を上げるとも言われています。
ニコチンには、依存性・中毒性があるとされており、人が中毒になるのは
ニコチンが1～4ミリグラムの量だとされています。
そして、成人の場合50～60ミリグラムが致死量だとされています。
ニコチン依存症は、2種類の依存に分けることができます。
まず身体的依存、つまりニコチンそのものへの依存のこと。
そして、もう1つは心理的依存で、簡単に言えばしみついてしまった
習慣のことです。
つまり、いつも食後に一服するからついつい吸いたくなってしまう、
とか、仕事の休憩には必ず一本とか...。
それから、いつもたばこを片手に話や商談をしていた人は、たばこがなくなると
間がもたない、という人も少なくないはずです。
これらはすべて心理的な依存に分類されます。
一方、身体的な依存の方は、ニコチン不足による集中力の低下、
イライラしたり身体がだるくなったり、眠くてたまらなかったり...。
禁煙を開始すると、このニコチン依存症が立ちはだかることになります。
対処法としては、ニコチンに置換できる禁煙グッズなどがあります。
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