電子タバコ
禁煙するには電子タバコを活用しよう
タバコを吸っていた人が、禁煙するということは大変なことです。
けれど、どうして禁煙するのが大変なのでしょうか。
1つには、ニコチン依存症が挙げられます。
つまり、ニコチンの特性である依存性と中毒性のせいです。
体内に一定のニコチンがなくなると、イライラしたり集中力が
なくなったりするのです。
そして、もう1つは心理的依存、つまり習慣です。
目覚めたら一服、ご飯を食べたら一服、仕事の休憩時間に一服、
風呂上がりに一服というように、たばこが普段の生活の一部と
なっている人が多いのです。
禁煙をしようと思っても、何となく手がタバコに伸びてしまったり、
口がさみしい気がしたりするもの。
そんなときに活躍しそうなのが電子タバコなのです。
これは、タバコにそっくりに作られた禁煙のためのグッズです。
タバコの代用品として、電子タバコを活用するというわけです。
電子タバコの中には、本当のタバコのように煙が出るものもあります。
ただし、電子タバコはニコチンが含まれているわけではありません。
禁煙に立ちはだかるもう一つの壁にニコチンへの依存がありますが、
こちらのほうは電子タバコではなく、ほかの禁煙グッズを
活用する必要があります。
けれど、禁煙だけでなく、この電子タバコはタバコが吸えない場所でも
活躍しそうです。